Yoga Nature Summer Retreat Noorwegen

Natuur
  • Nationaal park Dovrefjell
  • Watervallen, rivieren en bergen
  • Leefgebied van de eland, rendier en muskusos
Actief
  • Yoga in de buitenlucht
  • Wandeltochten hut naar hut
  • Groepsreis met begeleiding
Volledig verzorgd
  • Overnachtingen volpension
  • Traditionele Noorse maaltijden
  • Incl. transfers en vervoer vanaf Trondheim
  • Beschrijving
  • Accommodatie
  • Inbegrepen
  • Prijsinformatie

Yoga Nature Summer Retreat Noorwegen

7-daagse ‘yoga nature & hiking experience’

In samenwerking met yoga teacher Daphne Koken biedt Abel reizen deze bijzondere huttentocht aan waarbij wandelen en yoga samenkomen in de ongerepte natuur van Noorwegen. Geniet van de rust en ruimte van de Noorse fjells (bergen) en ervaar de natuur op een unieke manier tijdens deze yoga nature & hiking experience. Open al je zintuigen, laad jezelf op door de combinatie van stilte en beweging, en geniet van al het moois dat yoga en Noorwegen te bieden hebben.

Yoga in de buitenlucht
Elke ochtend starten we met een energieke yoga sessie in de buitenlucht. Daphne begeleidt deze sessies die je voorbereiden op de wandelingen waarin yoga steeds weer centraal staat op een verrassende manier. Ervaar hoe de essentie van yoga en de elementen van de natuur samenkomen. Meditaties aan het einde van de dag geven je de mogelijkheid al je ervaringen te integreren. Kom uitgerust en vol energie weer terug, klaar voor de zomer.

De huttentocht
Vanaf het bergdorpje Oppdal wandel je met een kleine groep in 5 dagen tijd door het berglandschap van nationaal park Dovrefjell naar Sunndalsøra. Het ruige landschap kenmerkt zich door ronde, afgesleten bergtoppen, rivieren en groene valleien met diepe watervallen en een grote diversiteit aan alpine planten. De dagelijkse wandelingen van 5 tot 15 km worden afgewisseld met ‘yoga nature rituals’ op unieke locaties middenin de natuur. De overnachtingen zijn afwisselend en vinden o.a. plaats in een bemande berghut bovenop de berg, een klassiek Brits landgoed dat dienst doet als hut voor wandelaars, maar ook in een bergboerderij aan de machtige Åmotan watervallen. Iedere dag verandert de omgeving: watervallen, rivieren en bossen wisselen af met hooggebergten en ruig terrein heldere meertjes.

Niveau
De Noorse fjells (bergen) zijn uitdagend en dat betekent dat je goede bergschoenen aan moet hebben voor grip tijdens het wandelen. De dagtochten zijn maximaal 1.000 meter hoogte en duren over het algemeen niet langer dan 5 uur. Een redelijke tot goede basisconditie is een vereiste. Yoga ervaring is geen vereiste.

Klimaat
Gedurende de zomermaanden is het heerlijk wandelweer met temperaturen rond de 14 tot 18 graden Celsius. Goede wind- en regenkleding is wel aan te raden om je te beschermen tegen de wisselvallige weersomstandigheden. ’s Nachts kan het flink afkoelen, dus goede thermokleding is aan te raden.

Verblijf
De overnachtingen zijn in 2- of 4- persoonskamers. Wil je graag een eigen kamer? Informeer dan naar de mogelijkheden en houdt rekening met extra kosten.

Over Daphne
Daphne is een bij Yoga Alliance geregistreerde vinyasa yoga teacher die haar liefde voor yoga en de natuur op een creatieve, speelse en ‘down to earth’ manier deelt. Of je nou net begint met yoga, of er al een tijdje mee bezig bent; haar intentie is om iedereen op zijn eigen manier de flow van Prana (levensenergie) te laten ervaren en hiermee een gevoel van vrijheid, kracht en ontspanning te beleven.

De Natuur en de elementen vormen haar grootste inspiratiebron en naast haar reguliere lessen neemt ze mensen dan ook graag mee de natuur in op haar ‘Yoga Nature Retreats’. In Nederland leidt ze samen met een team van experts haar eigen 200 uurs Vinyasa Teacher Training en daarnaast geeft ze advanced vinyasa trainingen voor teachers die zich verder willen verdiepen in deze mooie vorm van yoga.

Data: 30 juni t/m 6 juli 2018
Prijs: € 770,- excl. vlucht Trondheim
Inbegrepen: overnachtingen volpension, treinvervoer, transfers minibus, yoga nature hikes
Zelf regelen: vervoer van en naar Trondheim, dagrugzak, reis- en annuleringsverzekering.
Begeleiding: Daphne Koken
Groepsgrootte: 6 – 10 personen

Hoogtepunten

Yoga in de Noorse natuur

Een unieke ervaring. Yoga in de buitenlucht, met uitzicht op bergen, rivieren, bossen en meertjes. Yoga rond ons zelfgemaakte vuurtje en tijdens het lopen. Leer yoga op een andere manier kennen, niet op je mat, maar gewoon daar waar je bent.

Åmotan Watervallen

De machtige Åmotan watervallen ontstaan uit 4 verschillende rivieren die hier uitmonden in een diepe kloof. Vanaf het verblijf aan de kloof, bergboerderij Jenstad, kun je een rondwandeling maken met schitterende uitzichten op de watervallen. Het water is afkomstig van het bergplateau en klettert honderden meters naar beneden. Onderweg kom je langs oude boerderijen en passeer je een hangbrug.

Wilde dieren en planten

De regio is rijk aan diverse wilde dieren. De Noorse ‘Big Three’ met de muskusos, de rendier en de eland kunnen hier gespot worden. De gevaarlijk ogende muskusos loopt in kuddes op het wijde bergplateau rond en is onschuldig voor de mens. Dovrefjell is het enige leefgebied van Europa waar ze in het wild leven. Ook een kennismaking met rendieren, de schuwe elanden of de poolvos zijn een prachtige ervaring. Daarnaast staat de regio bekend om de rijke diversiteit aan bergplanten en de hoge kwaliteit van het water. Het water uit de beekjes en rivieren kan tijdens de wandeling gedronken worden.

Vangshaugen landgoed

Vangshaugen is een landgoed op 740 meter hoogte in de groene vallei aan een meer. Omringd door de Sunndalen bergen is dit een prachtige locatie waar je 2 nachten verblijft. Het houten hoofdgebouw is in 1910 gebouwd door Lord Ethelbert-Philip in Engelse landschapsstijl. In 1934 is het landgoed geschonken aan de gemeente Kristiansund en de Noorse trekkersvereniging ‘Nordmøre Trekking Association’ en sindsdien functioneert het huis als verblijf voor wandelaars. Het oorspronkelijke meubilair en vele klassieke ornamenten zijn nog aanwezig. Het huis heeft 2 verdiepingen en binnen een gezamenlijke ruimte met een open haard.

Dag 1-7: Accommodatie

De overnachtingen zijn in 2- of 4 persoonskamers in diverse accommodaties aan de route. Zo overnacht je bij bergboerderij Jenstad aan de Åmotan Watervallen (dag 1 en 2), een klassiek Brits landgoed Vangshaugen bovenop het gebergte (dag 3 en 4), een berghut van de Noorse wandelaarsvereniging DNT (dag 5) en hotel Trædal (dag 6) aan de rand van Sunndalsøra met uitzicht op de fjord. In alle verblijven zijn dekens en bedlinnen aanwezig, alleen voor de overnachting in de berghutten is het noodzakelijk om je eigen linnenzak mee te nemen.

Abel Reizen - Unieke reizen naar Scandinavië. Routes voor auto- en fietsreizen naar Noorwegen en Zweden

Inclusief

  • Overnachtingen volpension
  • Treinvervoer
  • Transfers minibus
  • Yoga nature hikes

Exclusief

  • Vervoer van en naar Trondheim
  • Dagrugzak met inhoud
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Aantal personen
  • 1
  • Prijs
  • € 770
Vangshaugen
Vangshaugen
Raubergshytta
Daphne
Daphne
gezamenlijk eten

Yoga Nature Summer Retreat Noorwegen

  • Groepsreizen
  • Noorwegen
  • 7 dagen
  • max. 10 personen
  • 30 juni t/m 6 juli 2018
  • vanaf €770
Reserveer uw reis
Meer over Abel »

Abel Reizen is...

  • Een actieve reis in Scandinavië
  • Natuur op haar mooist
  • Een verzorgde reis met tips
  • Persoonlijk reisadvies

Ik help u graag verder

Abel Reizen - Unieke reizen naar Scandinavië. Routes voor auto- en fietsreizen naar Noorwegen en Zweden

Misschien is dit iets voor jou...

bekijk reis
E-bike reizen

Tromsø naar de Lofoten met de e-bike

  • Noorwegen
  • 16 dagen
  • vanaf €2500
bekijk reis
bekijk reis
Groepsreizen

Yoga Nature Summer Retreat Noorwegen

  • Noorwegen
  • 7 dagen
  • vanaf €770
bekijk reis
bekijk reis
Groepsreizen

Expeditie Kebnekaise 2018

  • Zweden
  • 3 dagen
  • vanaf €625
bekijk reis